Qui n'aime pas l'idée de faire quelque chose qui va apporter la paix de l'esprit et le corps? Maintenant, imaginez être en mesure de pratiquer cette activité en tant que de partager vos moments spéciaux avec votre animal de compagnie. Yoga avec vos animaux de compagnie à l'air libre, il n'est pas juste une tendance croissante, mais c'est aussi une excellente occasion pour vous et votre ami à quatre pattes pour profiter de la nature, ainsi que d'améliorer le bien-être de tous les deux vous.
L'idée de faire du yoga avec votre animal de compagnie, il peut sembler étrange à certains, mais c'est une pratique qui est de plus en plus d'adeptes. J'ai essayé cette expérience, et je peux vous dire qu'il apporte un sentiment de connexion, une seule. C'est comme si vous étiez le partage d'un moment de calme, et de l'énergie de votre fidèle compagnon. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais essayé le yoga, ou si vous n'avez jamais pris de votre animal de compagnie à la pratique que je vais l'expliquer tout à vous, d'une manière qui est simple et pratique, de sorte que vous vous sentez comme vous êtes prêt à aller.
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Dans cet article, nous allons explorer les les avantages de la pratique du Yoga avec vos Animaux de compagnie à l'Air libreles meilleurs emplacements, et bien sûr, c'est comment vous pouvez commencer cette pratique avec leur ami à quatre pattes.
Qu'est-ce que le Yoga avec vos Animaux de compagnie?
Yoga avec vos animaux de compagnie est une forme adaptée de yoga, où votre animal de compagnie sera de participer à une pratique quelconque. Une grande partie de la pratique est pour vous, trop de chiens, de chats et d'autres animaux aiment à garder une trace de leurs mouvements et de vous détendre à côté de son propriétaire, dans la méditation ou la posture ramolli. Dans le cas de la Yoga avec des Animaux de compagnie en plein Airl'expérience a été rendue encore plus spécial en raison de la nature qui l'entoure donne un sentiment de paix et d'équilibre.
Cela n'implique pas que votre animal de compagnie de faire les poses de yoga, comme un praticien de l'être humain. L'objectif principal est de créer un environnement qui est à la fois relaxant, et partagée, qui à la fois vous et votre animal de compagnie, vous pouvez profiter du temps en l'air. L'interaction entre vous et votre animal de compagnie, il améliore non seulement la santé physique et mentale, mais aussi dans la connexion entre les deux. Imaginez la tranquillité d'esprit pour se connecter avec la nature et avec votre ami à quatre pattes dans un matin ensoleillé, avec une douce brise et le bruit des oiseaux dans le fond. Yoga avec vos animaux de compagnie à l'air libre, il est tout au sujet: c'est un acte de l'union, et facile.
Contrairement à ce que certains peuvent penser, le but n'est pas d'apprendre à votre animal de compagnie à faire cette pose de yoga. La pratique est plus sur de faire un lien avec elle aussi longtemps que vous prenez soin de votre propre santé et bien-être. Les animaux de compagnie sont naturellement très sensibles à l'énergie que vous émettez, et la pratique du yoga, vous êtes également la création d'un environnement de calme et de tranquillité d'esprit pour votre animal de compagnie.
Les bienfaits du Yoga avec vos Animaux de compagnie à l'Air libre
Faire du yoga avec votre animal de compagnie en plein air, il apporte un certain nombre d'avantages pour vous et votre partenaire et poilu. Regardons quelques-uns:
1. La réduction du Stress et de l'Anxiété.
Chez les humains et les animaux peuvent souffrir de stress et d'anxiété. Le Yoga est une pratique qui est prouvé pour réduire ces sentiments, et quand il est à l'extérieur, c'est encore plus puissant. Dans le calme de la nature, aide à calmer votre esprit, et votre animal de compagnie, et à être proche de vous, de sentir l'énergie de la relaxation. C'est un excellent moyen pour vous d'améliorer l'humeur de vous deux!
Dans le cas des humains, le stress provient souvent de pressions de la journée-à-jour de la vie, que ce soit au travail, dans les responsabilités de la maison, ou dans les relations. Jamais les animaux, surtout les chats et les chiens, il peut aussi être une source de stress en raison du changement dans l'environnement ou dans votre routine quotidienne. Yoga avec des animaux de compagnie - en plein air, il crée un lieu de sérénité, qui bénéficie à la fois de nous. La Nature fournit le cadre idéal pour vous détendre et de se concentrer sur le moment présent, loin des préoccupations de la journée.
Si vous êtes à la pratique du yoga avec votre animal de compagnie, vous permettra de créer un sentiment de calme et de confiance, il vous aide à réduire la tension dans les deux d'entre eux. Des études ont montré que l'activité physique, en combinaison avec des techniques de respiration profonde yoga aide à libérer des substances chimiques dans le cerveau qui peut entraîner un sentiment de bien-être, telles que les endorphines. Ces effets ne sera pas seulement vous aider à vous détendre mais aussi de réduire le stress sur votre animal de compagnie, vous vous rendez compte que votre tranquillité d'esprit.
2. Pour renforcer le Lien avec votre Animal de compagnie
Rien de crée une relation plus forte que de passer du temps de qualité avec votre animal de compagnie. Si vous êtes à la pratique du yoga avec votre animal de compagnie, vous pouvez créer un espace où vous pouvez à la fois vous détendre, de s'amuser et d'être dans le moment présent. C'est le lien devient plus fort à chaque session.
Les animaux de compagnie ne sont pas seulement les compagnons de jeu, mais aussi les sources de soutien émotionnel. Quand vous passez du temps dans leur journée pour pratiquer le yoga avec votre animal de compagnie, vous êtes en leur montrant l'amour et l'affection, le renforcement de ce lien. Ils ont, à leur tour, se sentir plus connecté à vous par la confiance en plus en sa présence, et la construction d'une relation qui est basée sur le calme, sur le niveau de respect mutuel.
Lorsque vous pratiquez le yoga, et de le faire dans une posture de calme, de votre animal de compagnie peut rester à ses côtés, l'offrande de sa chaleur et de présence. Un moment de silence entreprise, il est essentiel à la relation entre vous et votre animal de compagnie pour obtenir plus fort et plus fort. Le simple fait de vivre ensemble dans la paix et dans la même pièce, il suffit de créer un lien émotionnel plus profond que cela.
3. L'exercice Physique et la Santé
Tant que vous ne les poses de yoga pour votre animal de compagnie, vous voudrez peut-être explorer l'environnement, de prendre un peu, ou tout simplement de marcher à ses côtés. C'est un excellent exercice pour elle, si vous vous sentez une partie de la pratique. En plus de cela, le mouvement physique est excellent pour la santé à la fois de vous. La pratique du yoga augmente également la flexibilité, la force et la posture, à la fois pour vous et pour votre animal de compagnie.
L'activité physique est importante pour tout le monde, et de faire du yoga avec votre animal de compagnie en plein air, elle permet à la fois de vous si vous leur permettez de l'utilisation de la voie, la lumière de poids, pas de pression, des plus puissants. Si vous avez un chien avec vous, par exemple, vous pouvez vous promener ou même jogging de un peu, en aidant à libérer de l'énergie. Avoir un chat, vous pouvez utiliser un plus calme, vous êtes probablement va se détendre autour de vous, pour créer un moment de tranquillité d'esprit pour tous les deux.
En plus de cela, la pratique du yoga avec vos animaux de compagnie à l'air libre, c'est une façon pour vous de vous aider à améliorer votre posture et la flexibilité. Si vous êtes assis pendant de longues périodes de temps, comme beaucoup de gens ces jours-ci, le yoga peut être un soulagement pour votre colonne vertébrale et d'autres parties du corps qui souffrent d'une vie sédentaire. De la même manière, votre animal de compagnie va également bénéficier des activités de la lumière dans l'air libre, ce qui est excellent pour la santé cardiovasculaire et pour le contrôle du poids.
4. Il améliore la Qualité du Sommeil.
La pratique régulière du yoga peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil, et tous vos animaux de compagnie peuvent également être affectées positivement par elle. Lorsque vous et votre animal de compagnie pour partager les moments de calme qui vous aide à vous détendre avant d'aller dormir, et donc de faire de votre nuit la plus reposante et réparatrice.
La respiration profonde au cours de yoga, c'est une grande technique pour aider à la fois vous et votre animal de compagnie pour se détendre et se relaxer. Des études ont montré que la pratique du yoga peut réduire votre niveau de cortisol, l'hormone du stress, le seul qui le rend plus facile de s'endormir et améliore la qualité du sommeil. Pour votre animal de compagnie, parce que c'est dans une atmosphère calme et relaxante sentirez plus détendu dans la soirée. Si vous avez de la difficulté à dormir, faire du yoga avec votre animal de compagnie à l'extérieur peut être la solution parfaite.
En outre, le mouvement de la lumière physique à votre animal de compagnie est tant et aussi longtemps que vous pratiquez le yoga en plein air, il peut aussi vous aider à investir temps et énergie dans un sens positif, facilitant ainsi une bonne nuit de sommeil le plus paisible pour lui.
5. Connexion avec la Nature
La pratique du yoga en plein air, il vous permet de vous reconnecter avec la nature. Respirez l'air pur, écouter les sons de la nature et de sentir la terre sous vos pieds est une expérience qui profite à beaucoup de corps et de l'esprit. Tous les présidents élus séminaire de formation, pour leur temps, et ils aiment être à l'extérieur et amusez-vous à explorer l'environnement, aussi longtemps que vous le faites.
Certaines études ont suggéré que la vie en contact avec la nature réduit les niveaux de stress et d'anxiété, ce qui rend la pratique du yoga, de l'extérieur est encore le moyen le plus efficace. Votre animal de compagnie va également profiter d'être en mesure d'explorer l'environnement, de l'odeur des plantes et de les déplacer librement. La Nature nous a fourni une toile de fond pas comme les autres, et de les contacter pour la pratique du yoga avec des animaux, en plus d'ajouter des fonctionnalités.
Idéal pour la Pratique du Yoga avec vos Animaux de compagnie à l'Air libre
Maintenant que vous connaissez les avantages, il est temps de choisir l'emplacement idéal pour pratiquer le yoga avec votre animal de compagnie. Ci-dessous, j'ai répertorié quelques-uns des meilleurs endroits pour le faire est de pratiquer avec votre ami à quatre pattes:
1. Les parcs et les Places
Les parcs sont un endroit idéal pour faire du yoga avec votre animal de compagnie. Ils offrent amplement d'espace pour vous déplacer votre animal de compagnie à explorer. Si votre animal de compagnie est beaucoup d'énergie, et il aura de l'espace pour courir pendant que vous êtes sur la pratique. En plus de cela, les parcs ont généralement une atmosphère détendue, qui vous aide à rester calme, et de se concentrer.
Dans les parcs qui sont parfaits pour n'importe qui qui est à la recherche d'un espace plus ouvert et accessible, sans la nécessité pour les grands déplacements. En plus de cela, lorsque vous choisissez une voiture-parc, il est possible d'avoir la tranquillité d'esprit d'être dans un environnement relativement sûr pour votre animal de compagnie, et loin des dangers potentiels, comme une rue très fréquentée. L'herbe, les arbres, et la paix de l'esprit que de nombreux sites ne proposent est le lieu idéal pour vous et pour votre animal de compagnie à la pratique du yoga ensemble.
2. Plages
Si vous habitez près de la plage, ce pourrait être l'endroit parfait pour vous de pratiquer le yoga avec vos animaux de compagnie à l'air frais. Le bruit des vagues et la brise fraîche de l'océan pour créer un cadre serein et reposant. De nombreuses plages sont parfaits pour les promenades avec les chiens, et vous pouvez pratiquer sur le côté de votre animal de compagnie, vous êtes probablement va aimer le sentiment de liberté et de contact avec l'eau.
La plage offre une expérience unique, avec ses environnement de grande taille, et un sentiment de liberté. Si les deux vous et votre animal de compagnie profiter de l'eau et de la pratique du yoga sur la mer, rend l'expérience d'autant plus en contact avec la nature et avec les autres. En plus de cela, l'air frais et le bruit apaisant des vagues de vous aider à créer une atmosphère paisible, idéale pour pratiquer le yoga avec vos animaux de compagnie.
3. Jardins et espaces Verts dans le Condo
Si vous vivez dans un condo, ou dans une zone dans le jardin, vous pouvez également utiliser cet espace pour faire du yoga avec votre animal de compagnie. Alors que l'environnement est plus petit que tous les parcs et les plages, il offre également une excellente occasion pour vous de pratiquer dans un environnement calme et sans la distraction d'un large public.
L'avantage de faire du yoga dans un jardin ou un espace vert dans un immeuble en copropriété, c'est une commodité pour vous. Vous n'avez pas besoin de quitter votre maison pour chercher un endroit convenable, et profiter de l'air frais et la beauté naturelle. C'est une excellente option pour ceux qui vivent dans les zones urbaines ou à accès limité pour bien maintenir les parcs ou sur les plages.
4. Les forêts et les Sentiers de la nature
Pour les plus aventureux, sur les sentiers, dans les bois ou dans les zones les plus reculées, il peut être le cadre idéal pour un événement de yoga. Ces sites, en plus de la tranquillité, de vous offrir l'avantage de vous être en mesure de découvrir la nature et le règne animal. Dans le désert, au son des oiseaux et l'air frais est un endroit idéal pour la pratique de la méditation profonde.
Dans la forêt, et les sentiers offrent une immersion totale dans la nature. Le silence de la verdure et le sentiment d'être dans un environnement qui est plus isolé, de les aider à approfondir leur pratique du yoga. Votre animal va aussi profiter, d'explorer, ce qui rend l'expérience d'autant plus enrichissante pour les deux de vous.
Comment Commencer à faire du Yoga avec votre Animal de compagnie
Maintenant que vous avez vu les avantages, et les meilleurs endroits pour la pratique, je vais vous aider à obtenir commencé. Voici quelques conseils simples pour vous et votre animal de compagnie peut commencer à tirer parti de cette expérience:
1. Pour commencer, la pose, Simple
Il n'est pas nécessaire d'essayer les asanas et compliqué dès le départ. Pour commencer, les poses de yoga simples, comment Un chien à la recherche d'un faible et L'attitude d'un enfantqui est détendue et facile à faire. Dans ces positions, vous pouvez obtenir votre animal de compagnie à se rapprocher et à se détendre à vos côtés.
2. Créer un Environnement Tranquille et paisible
Assurez-vous que votre environnement est calme et pas beaucoup de distractions. Cela vous aidera à vous concentrer sur votre pratique, et aussi de créer un espace qui est apaisante pour votre animal de compagnie. Éviter les endroits trop de mouvement ou de son.
3. Respectez le Rythme de Votre Animal de compagnie
Chaque animal est unique et a ses propres exigences et ses limites. Respectez le rythme de votre animal de compagnie, ne pas le forcer à faire quoi que ce soit. Si il ne veut pas rester dans une posture, ou explorer la région, pendant que vous jouez, c'est bien. La chose importante est qu'il est confortable à porter et ne se sent pas lourd.
4. L'Utilisation de Récompenses et de l'Affection,
Que votre animal de compagnie, vous êtes probablement prendre part à une nouvelle expérience dans l'utilisation de récompenses et de l'affection pour le consoler. Où est-il le comportement de calme et calme, récompensez-le avec de l'affection ou comme collation. Cela va créer une association positive avec la pratique.
La pratique de la Yoga avec des Animaux de compagnie en plein Air il n'est pas seulement une tendance, mais c'est une grande opportunité pour vous connecter avec vos animaux de compagnie et d'améliorer leur bien-être. Les avantages pour votre santé, mentalement, émotionnellement et physiquement pour deux d'entre eux, sont lumineuses, et de l'expérience en plein air ne renforce ces effets. Pour choisir les zones calmes, et de respecter les limites de votre animal de compagnie, vous pouvez créer des moments de paix et d'harmonie, et qui va durer pendant un temps très long.
J'espère que cela a été utile pour vous de comprendre comment le yoga peut transformer votre relation avec votre animal de compagnie et de vous fournir une vie saine pour tous les deux. Maintenant, il est temps de mettre de la pratique et de profiter de tous les avantages de partager des moments de calme avec votre animal de compagnie.
Les Principaux Points Abordés Ont Été:
- Qu'est-ce que le Yoga avec vos Animaux de compagnie, et la façon dont il peut bénéficier à la fois vous et votre animal de compagnie
- Comme c'est la pratique en plein air, il permet de maximiser ces avantages
- Les meilleurs endroits pour pratiquer le Yoga avec vos Animaux de compagnie
- Conseils pour commencer le yoga pour votre animal de compagnie dans un environnement sécuritaire et amusant
Foire aux questions (FAQ).
1. Besoin d'aucune expérience de yoga à faire avec mon animal de compagnie?
Non! Il n'est pas nécessaire d'être un expert en yoga. Pour commencer, la pose, simple, et d'aller dans et de l'adaptation dans la mesure où vous vous sentez à l'aise avec.
2. Mon animal de compagnie de faire les poses de yoga?
Non, le but n'est pas de votre animal de compagnie à faire de la pose, mais plutôt de partager ce moment de paix soit avec vous.
3. Puis-je pratiquer le Yoga avec vos Animaux de compagnie à partir de n'importe où?
L'idéal est de choisir des endroits qui sont calmes et sûrs, tels que les parcs, terrains de jeux, les plages et les jardins. Evitez les endroits trop encombré ou bruyant, car il peut être gênant pour vous et votre animal de compagnie.
